Actividad de hoy

60 minutos de batuka y zumba...3 cuart,os de hora con glúteos levantados...dos ejercicios de glúteos de gymvirtual.com, 3 minutos de planchas, 1 ejercicio de ABS abdominales para principiantes de gymvirtual.com, 50 repeticiones de bíceps con cada brazo, ejercicio de tríceps y pecho (el primer ejercicio con 4 kilos y el segundo con 2 kilos y medio en cada brazo) oblicuos con mancuernas. Pasos dados incluyendo tiendas, batuka y zumba casi 13.000 pasos lo ideal es 10.000 yo tengo como objetivo 14.000 pero bueno a pesar de no tener steps porque se me rompieron día productivo. Mañana lo mismo incluyendo después tres lavadoras de plancha de ropa. Feliz día del trabajador, no os dejéis pisotear y haciendome fuerte para luchar. ..besines