Actividad de hoy

60 minutos de batuka y zumba...3 cuart,os de hora con glúteos levantados...dos ejercicios de glúteos de gymvirtual.com, 3 minutos de planchas, 1 ejercicio de ABS abdominales para principiantes de gymvirtual.com, 50 repeticiones de bíceps con cada brazo, ejercicio de tríceps y pecho (el primer ejercicio con 4 kilos y el segundo con 2 kilos y medio en cada brazo) oblicuos con mancuernas. Pasos dados incluyendo tiendas, batuka y zumba casi 13.000 pasos lo ideal es 10.000 yo tengo como objetivo 14.000 pero bueno a pesar de no tener steps porque se me rompieron día productivo. Mañana lo mismo incluyendo después tres lavadoras de plancha de ropa. Feliz día del trabajador, no os dejéis pisotear y haciendome fuerte para luchar. ..besines

Video en directo de la procesion

Autor José Antonio Colino Escribano

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1683979301638374&id=100000789611436

Más fotitos

No recortó para que se sepa de donde las he cogido y a quien pertenece. Una de ellas es Lola Mata donde podéis ver su blog ExclusivaDLM que supongo que habrá subido más

Más fotos

Estas son subidas por el líder del Partido Popular de Andújar Don Jesús Estrella...

Todos construir un mundo mejor

Todo el mundo sabéis que en el año 2016 decidí no ignorar el hecho que estuviera trabajando sin una estabilidad, que no me dieran de alta, que estuvieran estafando a la delegación de Madrid usando mi nombre como trabajadora, aún estoy esperando juicio pero me gustaría decir que como en este mundo sigue habiendo muchos como esta señora que se aprovechan de la gente...que no os dejéis pisotear. Puede ser que las costas de un juicio te salga más caro, pero tú qué me estás leyendo, no merece la pena para que el día de mañana tengas algo más cotizado para tu jubilación? No merece la pena luchar xra que tus hijos no se aprovechen de ellos y dejen los empresarios de tener a sus trabajadores en negro y mal pagados para llenarse los bolsillos? Mi madre no estaba dada de alta y encima se cayó de una altura de 1 metro y medio o dos y estuvo ingresada, orinaba sangre y encima cuando volvió estaba despedida cuando la negligencia era de sus jefes...pues su trabajo le ha costado sobrevivir después de esto hasta que encontró un trabajo con todo en regla...jodida con su brazo y tomando Diazepam para los dolores xro trabajando. Puedo hablar de más...como casos en donde sin tener todo en regla te echan en cara que estabas feliz. Felicidad? Porque estos lo hacen mucho que te dicen que no tienen dinero y se largan de vacaciones mientras con 25€ tienes que pasar toda la semana santa o incluyendo comida, un viaje obligado por el juez. Que mientras están de vacaciones tienes que ir para que pinten un local y que el pintor te llamen de que tengas cuidado porque supuestamente según el jefe te ingresaron lo que tienes que pagar pero que eres tú el que no quiere...incluso se ofrece de testigo xq luego el jefe a ti te dice lo contrario. Te vas xq están haciendo cosas, ya no digo que roza el código penal xq solo que no te dan de alta y encima te dicen que no hagas comentarios...no solo no te pagan lo que te deben sino que se hacen los locos para no hacerlo y se creen que somos gilipollas cuando la publicidades de sus locales son capturas de fotos de internet de los antiguos dueños y no se entretienen ni en recortar que puso en el buscador para encontrarlas. Esto es un caso como puede haber muchos... puedes pasar o no puedes pasar a mí lo que me duele que encima estos propietarios crean que eres gilipollas cuando a ellos se les pilla al vuelo y se aprovechan de la necesidad cuando a lo mejor deben más que tú. Y esto no lo podemos consentir una persona sola no puede hacer nada...dos tampoco xro que no aceptemos estar trabajando sin altas o trabajando con engaños de que vamos a serlo...ayudarán a unos hijos...xq no solo propietarios tienen hijos. Y si a alguien no le gusta lo que digo y que no quieren comentarios, yo no soy empredaria

Domingo de romeria

Hoy sale mi Virgen de la Cabeza...ahora mismo se está retrasmitiendo por Canal Sur así que me he metido en Twitter para ver las imágenes que suben la gente que no pueden estar allí. Hay algunos dibujos que no me he acordado de poner el nombre pero que sepáis que no me adjudico la autoría solo era poner que la romería se vive por todos lados.

No quieren España pero no les importa representarla

Estamos en un punto de que la libertad se ha convertido en libertinaje. Se que habrá gente que me lea desde otros países...no lo entiendo pero los habrá y me veo en la necesidad de explicar. España no queremos a Cataluña fuera...no somos catalanofobicos...hay la gran mayoría de catalanes que sienten su bandera y se ven amedrentados con la que no la quieren. Hay un político fantoche que mucho proclamar la democracia y la independencia solo sabe esconderse...hay muchos...si crees que es legal no te escondes...das la cara...no te vas cagado de miedo para no entrar y dejas a compañeros que se coman tu marrón mientras sigues desaparecido y cobrando de las arcas españolas, no lo entiendo. El Fútbol Club Barcelona casi la mayoría de sus jugadores se sabe que o son independientes o les han obligado a firmar xro tienen tan poco principios que no dicen no juego en la liga española o la copa del rey y no rechazan la seguridad social española, las subvenciones que reciben del Estado...es decir quieren los que les conviene. Ha dado la casualidad o no que nos van a representar en Eurovisión una chica vasca y un chico catalán que se declara independiente y en la entrevista de Eurovisión con dos cojones los dos dicen que el libro que se llevarían es España de Mierda y TVE que es del gobierno no contempla la no participación. En la época de Franco Joan Manuel Serrat no participó solo xq su letra era en catalán a pesar de que este cantante no se declara independiente y se presentó Massiel con 4 estrofas y lo demás la la la. Que ha pasado a la libertad? Es correcto el libertinaje? O es que el Gobierno sea quien sea siempre va a ser Gilipollas... apagón desde España el día de Eurovisión y que nadie vote 

9 años por abusos para la Manada

Yo no voy a meterme en polémicas solo voy hablar del baremo que tienen para dictar sentencias en este puto país y que este mismo sistema yo he sufrido por ello. Hace 15 años casi yo fui violada, el que me violo ( no digo su nombre ni lo he dicho nunca porque encima de haber sido víctima el señalar me meto a mí en un follón) tuvo una condena de 7 años y 8 meses...ni su abogado que le asignaron de oficio quiso defenderle porque había hasta pruebas de ADN, digo esto porque desde el minuto uno estaba bastante claro todo. Mi abogado pedía 12 años y 12.000€ en total por daños físicos y psicológicos, la fiscalía pedía 9 años de prisión y 6000€ x daños psicológicos y 700 por daños físicos que es la indemnización que tuve y lógicamente la defensa la libre absolución. La sentencia fue totalmente a mí favor y no le echaron ni lo de la fiscalía y además de 8 años de orden de alejamiento, de no poder tener armas (escopetas para caza) y no ejercer ni un cargo público ( es decir, no podía ni ejercer el derecho al voto, ni ser llamado a mesas).Bueno esa orden aunque la sentencia fue dictada en julio de 2005 contaba desde diciembre del 2003...osea que desde que salió solo tuvo esa orden 4 meses. La protección que te ofrecen es un policía especialista en víctimas de violencia de género aunque yo no lo era yo lo tuve igual, para que si se me acercaba yo lo llamaba sería detenido inmediatamente y sin tan siquiera pasar por un juicio de nuevo. Si es verdad que casi 15 años después si se le ocurre hacerme algo hacen igual, aunque no tenga orden vigente. Lo peor de esto no es la violación, ya hablo por todas las que han sufrido sino el daño que sufres para toda tu vida. Yo a causa de esto se me agravó bastante un trastorno mental que está relacionado, yo no cogí miedo a los hombres pero hay mujeres que si lo cogen y se niegan a tener relaciones sexuales más y por tanto le está quitando la posibilidad de tener hijos, incluso de tener una pareja que comprenda esto...lo puede comprender pero es lógico que por mucho que la pareja ayude las necesidades físicas acabe ganando y no tengan la paciencia...yo no tuve ese problema. A mí como se me agravó ese trastorno ya tuve que empezar a tomar tratamiento, un tratamiento que después de 15 años sigo tomando...algunas veces más otras veces menos porque ya aunque sea sin que te des cuenta, cuesta trabajo controlar. Gracias a ese tratamiento x esta causa no puedo acudir ni a tratamientos de fertilidad, ni adopciones...NADA...también matan a una posible familia por el daño psicológico que hacen y la víctima solo va a ser ayudada mientras los otros estén en prisión...una vez fuera ellos lo único que te dicen, no puedes vivir anclada...ya pasó...ya cumplió pero no te ayudan al 100 por 100 para superarlo e incluso se olvidan de ti. 9 años no es nada comparado con lo que la victima va a sufrir toda la vida, incluso se llegará a decir que mejor que la hubiesen matado para no vivir con esa carga. 

Romería 2018 a 300 km

Escribir sobre como empieza la romería viviéndola tan lejos ya es casi tradicion. Son 6 años ya los que no subo a ver a mi Virgen de la Cabeza. Empieza la ofrenda y ver vídeos de cómo trasladan la virgen al ayuntamiento me da un pellizco en los intestinos, pero si es verdad que ese pellizco no tienes más remedio que evitarlo puesto que durante muchos años, hoy ya estaría en el Santuario o dentro de 4 horas con la banda para la recepción de cofradías y como en Illescas la vida sigue pues no te da mucho que pensar. Es peor el domingo cuando desde la televisión ves todo el reportaje de la procesión en directo, de hecho este año aunque sea a Madrid voy a verla antes de que se acabe el mes. 

Tengo mucho que agradecer a Dios, que me esté manteniendo con la tranquilidad y la felicidad que tengo ahora. Hago más o menos mi vida como siempre a pesar de tener TLP, no tener tiroides o dolerme el pecho bastante por los nódulos y eso que lo último aunque no es malo, me da pánico que lo sea pero aún así sigo para adelante.

También agradezco que parte de esa tranquilidad es el cambio de empleo de mi marido, gracias a ellos puedo ilusionarme en pensar en cosas que con el anterior no podíamos. Ya nos da igual todo lo que le hicieran a el, solo pedimos que nos le tome el pelo...pero hay gente que cuanto más lejos mejor ya que son tóxicas y sucias.

Cambio físico arriba las tres anteriores y abajo la última foto

Accesorios para pies descalzos ideales para la playa

Como en otras ocasiones antes de mi boda os pongo ideas que incluso podéis en algunas hacerlas vosotras, hasta para hacer sandalias con su suela y todo. No os pongo los tutoriales porque por aquí me cuesta poneroslo pero aún así os muestro algunas ideas de las que he visto

Cómo vestirse para una boda en la playa

pinchar aqui

Vestidos para invitadas a una boda en la playa

 

Este lo veo bonito hasta para cualquier día pero el largo no me convence ya que a las 12 los invitados nos tenemos que bañar en la playa y sería muy coñazo. Por cierto no lo he recortado xq así veis el enlace

Este es horrible para mí gusto

Este me lo pondría aunque no fuera en la playa.

Este me encanta creo que el que más pero lo veo más como para una boda en el campo

Este quizás si pero con el bañador debajo o al menos la parte del bikini de arriba y un bikini en plan culote eso sí del mismo color

Demasiado formal creo yo

La boda es tan sencilla que es difícil escoger vestido porque la novia incluso ha pedido que lleváramos bañador y que nos vistieramos como un sábado normal. Yo he pensado en unos pantalones negros, en plan pareo y arriba solo un bikini, acompañando quizás de alguna chaquetita de gasa porque aunque me parece lo ideal no lo termino de ver claro llevarlo sin chaqueta. Bueno mañana seguiré mirando...lo que sí tengo claro el tipo de pendiente y quizás en vez de zapato llevar un adorno o joya en el pie e ir descalza o con una sandalia pero solo para trasladarme al evento.

La Morenita

Morenita, Y pequeñita 
lo mismo que una aceituna, 
una aceituna bendita. 
Morena de Luz de Luna, 
Meta de Jiennense anhelo, 
bronce de carne divina, 
escultura en barro santo, 
un chocolatín del cielo 
envuelto por la platina
del orillo de su manto. 
Es la Ermita 
reja que su manto aroma 
entre jaras de la sierra 
una cita, 
colgada entre cielo y tierra.

Morenita y pequeñita
la Virgen su gracia asoma
entre el joyer que la encierra,
Morena de luz de luna,
en el olivar del cielo
que en plantas de hojas se cierra
cayó una aceituna al suelo,
rodó y se paró en la sierra...
Morenita y pequeñita
¡Una aceituna bendita!

Es la Ermita 
reja que su manto aroma
entre jaras de la sierra 
una cita, 
colgada entre cielo y tierra.

Informe de las pruebas de pecho

Patrón mamario heterogénea mente denso.
Microcalcificaciones de bajo grado en CSE-ARMD de las que recomendamos control con proyección lateral de MD en 6 meses (nueva ecografía en 6 meses según el médico) si no existen cambios clínicos. En ecografía de la zona se visualiza ectasia ductak sin signos de complicación ni nódulos de sospecha.
Se visualizan pequeños nódulos BI-RADS 3 bilaterales compatibles con fibroadenomas en CSEMD de 7.5 mm, CSIMD 7MM y CSIMI de 8mm. Recomendamos control con ecografía en 6 meses.
En el resto de la glándula mamaria se visualizan áreas de ectasia ductal dispersas.
La palpación es de consistencia glandular.
En ambas axilas se visualizan ganglios que conservan su centro graso y un grosor cortical normal.
Próximo control radiológico recomendado si no existen cambios clínicos con proyección lateral de MD y ecografía en 6 meses.

Bueno pues ya que os dije y os hable de mis miedos por los problemas del pecho he visto bien poner el informe. Bueno tienen que hacerme un seguimiento, de momento tengo solo k pedir cita la ecografía en 6 meses, la pediré el lunes no he tenido tiempo de pararme a pedirla.
Esto me sigue dando miedo aunque intento seguir con mi vida aunque me cuesta por el dolor de cuello, el escozor del pecho seguir para adelante y así olvídame de mis problemas de salud.

He hecho muchas tonterías con las pastillas pero este susto me ha hecho recapacitar de que mi vida no la quiero perder y a cualquier mujer k me esté leyendo no os dejéis de haceros vuestras palpaciónes en casa porque es el primer paso para evitar males mayores. Esto es un favor k os pido

Mi vida, primavera feliz mes muy duro

Bueno, como siempre acudo a estas líneas para desahogarme. Mi vida está más tranquila desde que hago ejercicio aunque en realidad como muy poquito quizás tenga algo de anemia. El viernes empiezo el seguimiento de los módulos y los quistes del pecho derecho xro aún asi, a pesar del escozor intento hacer algo de gimnasia. Seguro que mi marido no me deja hablar de lo laboral, de su trabajo anterior. Solo voy a decir un par de cosas que con varios actos que tuvieron con él me dieron ganas de vomitar, tremendamente asqueroso y por último solo quiero decir que está siendo bastante duro no tener cuando sabemos que el le deben, mientras hay gente que no pagando a sus empleados se pegan la fiesta padre sin importar el daño que pueden causar. Esto desgraciadamente en todos los lados hay sinvergüenzas así y no podemos hacer nada para pararlo y a los que les toca solo les queda la resignación...no os dejéis pisotear...

Supervivientes, cuando el concurso empieza a ser peligroso

Mi marido y yo nos hemos enganchado a Supervivientes y no podemos evitarlo. Quizás porque en cada programa esperamos que ya lo único que quede es que no tengan más remedio de poner vídeos de leches porque estén tan incómodos que sean todos pero bueno voy a empezar con lo que ayer vimos

Han estado con alerta roja en Honduras, tuvieron que evacuarlos después de una noche de rayos, de que el mar se había comido la playa y ya solo quedaban olas altas. En qué piensa el programa? En qué se hubiese volcado y hubiesen perdido la vida 10 personas? O que le den una hipotermia porque la temperatura baje a 35 grados como Francisco...35 grados que es mi temperatura normal pues eso ahora es hipotermia.En el plató,por lo que vi en Twitter, no entendían la presencia de Saray y María ni la ausencia de Adrián...también pusieron muchas fotos de las tetas que le obligó a enseñar Gahona a Oriana pero creo que tiene que ver mas. Saray fue expulsada por un hecho asqueroso, de acuerdo pero Romina está cometiendo a diario junto a los demás concursantes acoso contra Raquel y encima que todo fue un plan para echar a Saray, por qué no han echado a Romina directamente?
María si es verdad que yo no la dejaba ir a ningún programa, osea abandona tiene que pagar una penalización de 60.000€ y devolver lo que había ganado hasta que abandonó y la empresa como es tonta , se la pagan ellos. Si abandonas un trabajo, y más este abandonas los platós pero claro como es el chochete de un trabajador de Mediaset pues no pasa nada. Pues no hay unos límites.

Nodulos, quistes y mucha glandula mamaria

Es el diagnóstico después de una ecografía ahora me tienen que hacer seguimiento para que el único nódulo solido no crece

Y sigo esperando

Después de dos mamografías en cada pecho ahora a esperar....

Esperando

Revisiones desde los 20 años ya!!!

Dia de mamografia

efectivamente como me han dicho mucha gente, la mamografía ya la tengo hoy de forma preferente. Ha habido días que antes de empezar hacer nada ya me ardía el pecho y hoy me dolía, ahora lo noto después de hacer ejercicio por lo que entiendo que pueda ser de coger peso, incluso se me dormía el brazo. Se que no es nada pero me ralla no saber si lo es así que no sé si decir que sí o que no es.Desde luego algo hay que no tiene k estar ahí, estoy muy nerviosa.
En estos días está pasando también algo maravilloso y es que mi hermana cuente tanto conmigo, me mandado hasta un audio del coro de dónde canta. Me siento orgullosa escuchándola en Sing Smule
Guillermo dice que no me extraña que la gente me quiere pero lleva martilleando las palabras la gente te quiere por tu marido...esas palabras me machacaron xro miren ahora...

Mi dia de hoy

Llevamos dos días de lluvias de abril y viendo que es abril aguas mil nos queda como dos meses de altos y bajos en el tiempo. A mí que lleven 20 días lloviendo me llego a acostumbrar pero es un tiempo que por la mañana, nublado, por la tarde soleado y por la noche tormenta pues mi cuerpo lo nota y mucho. Aún no he sabido organizarme en la limpieza con Guillermo en casa y hacer gimnasia, el dolor de pecho...y el bajón que te da este tiempo y ciertas cosas que van viniendo. Llevo dos meses que me siento como un saco de boxeo; dolor de pecho, sola, solo veía a mi marido para dormir, veía claramente que no valía de nada todas esas horas sin él y muchas cosas que han pasado que no puedo decir por salvaguardar la intimidad de este tema laboral xro temas muy muy asquerosos incluso...no soy como este hombre pero si estuvo a punto de acabar con nuestro matrimonio. Bueno no voy hablar xq a Guillermo no le gusta que o sino lo pongo aquí y punto solo para relajarme sin importarme las consecuencias.

Bueno el pecho cada vez me duele más, cada vez está más duro, he dejado de hacer mancuernas solo bíceps con 2 kilos y medio y cagada porque para ser un descarte de algo gordo la sanidad está muy muy mal y el dolor no me deja dejar de pensar. Seguro que no tengo nada pero tengo miedo y sigo pensando problemas que me vienen sin buscarlos de gente que no le importa hasta mentir cuando yo tengo esto pues me jode y me veo con las manos atadas de no poder defenderme solo por celos.

El mal tiempo te da que pensar, te da por llorar y empiezas a ver qué problemas tontos de gente que te quieren atribuir en verdad no importa. Estoy mal simplemente, seguro que no es nada pero es peor no saberlo...cuesta mantenerse calmada.

Ampliar las revisiones de mama desde los 20 años por favor...yo lo tendré o no xro a cualquiera nos puede tocar antes de llegar a la edad de riesgo.

Besitos a los que me quieren, besitos a los que dicen que mi familia no me quiere y .....no se...mi ignorancia a los que no quiero ni reconocer

Guerra de Tronos

Esta siendo muy ajetreada telesivamente por la familia real. Primero hoy se ha confirmado una de las cosas que puede que la Reina Letizia ha tenido que sufrir para conseguir casarse con su pareja que es el rechazo de sus suegros por no ser de sangre azul. Creo que ahí es el principio de todo para entender muchas cosas. Hablo de que la Reina Letizia y la Reina emérita Doña Sofía, no ven normal que sienta algún tipo de rechazo después de todo lo que pasó para casarse. Nos olvidamos que Sofía y Juan Carlos dejaron una monarquía muy dañada por las infelidades de Juan Carlos y por muchos problemas...problemas que un Rey no podía dar esa imagen...y ahora la da la que es la reina y hay que ir a cuchillo porque viene de la plebe? Juan Carlos abdicó por renovar la monarquía y digamos sangre joven vendría bien y Felipe y su mujer creo que lo han hecho bien...y nos olvidamos de todo esto. Osea se casaron y todos que bien con dos webos se casa con una plebeya y ahora usamos el mismo argumento para echarla mierda? Eso no se llama hipocresía...eso por otro lado quien me van a decir que se lleva bien con la familia del marido después de lo que ha pasado.Yo la entiendo es humana y deberíamos entenderlos todos fuera de los protocolos ya que somos plebeyos como ella. Basta ya

Ultima noticias de mi vida

Hoy escribo a pesar de que prometí que esto no se iba a enterar nadie. Desde el año pasado me duele muchos los pechos, sobre todo uno, he llegado a sangrar y esto yo se lo dije a los médicos pero me decían que el sangrar es debido al tiroides. La semana pasada mi marido me noto un bulto, el medico me hizo exploración y no nota bulto xro si algo duro y me mandó mamografía preferente ya que tengo molestias. Que quede claro que siempre uso esto como una vía de escape en plan diario y por eso lo escribo. Seguramente no sea nada pero estoy cagada de que el médico se haya equivocado y si haya bulto, de porque si no es grave xq me molesta tanto y aunque hay que pensar en positivo si encima te duele pues la verdad que cuesta. Yo sin escribir aquí solo lo sabia mi padre, mi madre, mi tío y mi marido...mi intenciones es no preocupar a mi hermana de mis ralladuras xq ya tiene bastante, le queda poco para su boda, los exámenes y no quiero que se ralle.
Hace poco alguien dijo que si no podía tener hijos que no es culpa de ellos y que en cierta manera no llame mis niños a los que no son míos y no es que quiera aclarar nada xq esa persona para mi chimpum...aunque ha estado averiguando cosas que no entiendo cómo lo ha  averiguado teniendo privacidad en mis redes y cosas que solo he hablado por whatsapp, me hago una idea que quizás sea hackeo. Pero bueno voy a hablar en general de este tema...primero si no tengo hijos ahora es porque no queremos tengo otras cosas que solucionar antes en mi vida, esto no quiere decir que en el futuro vaya hasta clínicas pero de momento veo más importante mi salud y por otro lado que me perdonen si se sienten dolidas pero es que yo a todos los niños que están en mi vida, son mis niños. Mis hermanos, mis sobrinos...no se,  lo digo con todos al igual que por ayudas que nos ofrecen amigos digo que son ya mi familia,  es algo que yo lo he oído desde chica en mi casa y lo veo algo normal. Cuando hablo de que los padres destrozan las infancias a sus hijos, no lo digo por nadie en especial sino xq veo que las tecnologías destruyen la imaginación de  los niños hasta para jugar e inventarse juegos sin que  tengan que coger una play o un movil, que esto donde más se nota es en Navidad...y es que hablo en general porque los padres desde bebes usan estos medios hasta para que coman e incluso no les importa mantener la ilusión de los reyes magos xq pocos niños ya creen en los Reyes...por eso digo que se destruye.. no hablo de uno solo es una opinión mía de cómo vivo a través de mis hermanos, sus amigos, simplemente yendo a caminar los ves reunidos todos, con los móviles y sin hablar. Tengo 33 años no estoy ciega para verlo. No me alargo más xq no quiero alimentar más nada....solo pido una cosa que lo mismo que yo decidí a principios de año alejarme de todos los que me hacen sufrir...no por nada ni por lo que me han hecho simplemente es un modo de protección que se me deje tranquila lo más posible.
Y por último quería decir que amplíen las revisiones mamarias desde los 20 años xq muchas a no estar en la edad de riesgo se encuentran con cosas que aunque en mi caso no va a ser nada otras se ven con problemas más avanzados.