Feliz domingo

Sí no fuera por estas cosas

Es complicado seguir viviendo después de todas las zancadillas que nos pone. Nos deben 1800 que nos vendría de lujo simplemente por el niño y ni siquiera nos están tranquilizando. Duele mucho que por ayudar a una persona nos veamos así de jodio. Duele mucho que la que nos debe no sea morosa y nosotros por no darnos ese dinero puede que pierda al amor de mi vida. Duele mucho que ni siquiera nos pida perdón aunque ya lo digo no lo merece pero donde esta Dios para su justicia y son estas cosas...

Entre illescas y yuncos

Mi lampara

La he intentado pintar cómo si fuera un meteorito pero me quedo fatal así que ya se k hay k dejarla sin pintar

Buenas noches

Ganchillo

Rosa de primavera

Iglesia santa maría illescas

TIPS PARA ADELGAZAR

Yo como todas estoy en ese proceso para perder unos kilos, la única diferencia que yo llevo mucho más tiempo intentando quitarmelos de encima ya que estoy operada de tiroides y he tenido un año de recuperación del cuerpo y luego ya no solo por el hecho de adelgazar sino por frenar el envejecimiento, tengo 31 años y ya tengo patas de gallo, arrugas en el escote, canas, y se empiezan a caer cosas que no son el pecho sólo.

Bueno para empezar yo he adelgazado 4 kilos en un mes, se que no es mucho pero bueno algo es. En Samsung s4 o Samsung s5 y me imagino que el 6 y el 7 también lo tendrán un podómetro, tu lo configuras según el peso que quieres perder y en cuanto tiempo y la aplicación te pone el objetivo de paso, kcal y km Samsung Health...lo recomiendo sólo por ver como se mueve yo ando. Yo ahora mismo mi objetivo está en 11.000 pasos (que al bailar batuka con el movil en la mano también cuenta pasos). Luego eso si me hecho mi siesta para luego seguir haciendo ejercicio con una máquina de steps que me pongo como media hora y luego batuka unos 4 o 5 bailes

Este es el que hago yo lo único que me quedo en el último de la chica y el del chico que es de relajación muscular y eso. Yo aconsejo que si usas papel film en el abdomen sudas el doble pero con la calor lo único que vas a conseguir un sarpullido enorme asi que con una fajita de neopreno o sin nada mejor.

Y luego por la noche en la cama hago ejercicios de muslos, pantorrillas y pecho

La máquina es esta, yo no sigo estos ejercicios porque los encontre hoy en youtube, solo me limito hacer el segundo ejercicio que hacen en el video y pecho...que para las piernas si notareis como funciona la pelvis, los glúteos, las pantorrillas, un poco el abdomen e incluso un poco la vágina porque notas como se contrae las paredes de la vágina lo que es muy bueno para evitar que cuelgue al igual que para el pecho se pondrán en su sitio.


Lo más importante ADELGAZAR NO ES MATARSE HACER EJERCICIO O NO COMER, adelgazar es tomar los nutrientes que tu cuerpo necesita y lo que no necesita, osea comer sano y de todo sin excesos. Hasta las proteínas adelgazan

También comentaros que hay ciertos tips que viene muy bien para adelgazar.

- Huntar el abdomen con vicks vaporu
- Beber infusiones
- Beber mucha agua


Lo del vicks vaporub es con alcohol y alcafor, yo lo usaba solo y el mentol hacia efecto calor y sudabas ( El sauna belt también me dió mis frutos)


INFUSIONES

Te verde o cola de caballo o te verde con cola de caballo, yo tomo la de hacendado que se toma fría y con sabor a piña colada y orinas muchísimo

Luego infusión de canela y jengibre, yo la tomo sin jengibre antes le echaba miel como hay que hacer pero solo hiervo una rama de canela y su azúcar o su sacarina y da mucho calor (buenísima también en invierno)

Estas son las que conozco aunque si te tomas cualquier infusión al ser agua es diurética igual, por ejemplo la de Salvia viene muy bien para la hinchazón de la regla que nos duele por retención de líquidos y eso hace que los eches por tanto no te duele. La epoca que yo me tomaba estas infusiones mis reglas eran mucho más fáciles así que mira otra cosa buena.

Y por último no obsesioneis, yo si que estoy un poco obsesionada con las arrugas, con las cana, con el peso pero no vivís.

Andujar

Amanecer en Illescas

Hoy he tenido la suerte o desgracia de levantarme con algo más de 3 horas de descanso, así que dormiré siesta y aprovecharé para disfrutar de la agradable amanecer que hay en Illescas, nada que ver con las grandes ciudades donde no tienes el privilegio de despertar con los primeros rayos del sol o con los pajaritos cantando dando la bienvenida al día donde os aseguro que no sentiréis la pelota que sentía yo por la contaminación. También es un lujo abrir la ventana de tu habitación y encontrarte con el campanario de la Iglesia de Santa María y es un lujo también que aunque no haya dinero tenemos paz, tenemos tranquilidad y sabemos que podemos salir a la calle y no estar explotados confinados en una casa de 40 metros cuadrados. Lo que os quiero decir amigos, es que miréis lo positivo que tenéis en cada momento aunque no comáis tenéis paz, que veáis que aunque vuestro espíritu solo quiera acostarse el sol va a seguir saliendo para que disfrutes de el porque luego te ves con 50 años encerrada en tu casa como una vieja de 80 años porque les niegas la vitamina E del sol, porque te atrofia en un sillón.  Como decía Eladio  no os quedéis a esperar a la muerte con todas las cosas que hay para probar y disfrutar gratis aunque sea un paseo de 2 o 3 horas o un baile de zumba en casa...hacer algo...y sobre todo no descuides vuestra higiene corporal, las cremas para hidratar la piel...sois guapos (recalco  todos menos dos)

Mis titulos para la que se cree familia y m trato como una mierda

Estuve desde el 1 de agosto de 2014 al 25 de marzo de 2016 aguantando que me dijeran que no valía nada, que yo no tenía ni puya idea de sanidad o simplemente que no sabía hacer la o con un canuto porque no tenía ni la eso. Eso fue alguien que se hacía llamar familia, una persona que llegó a hacerme creer que sólo la tenía a ella. Me humilló a más no poder. Pues esto lo público porque aunque me costó  mucho sacarme estos títulos, que no he podido trabajar por una enfermedad que se agravó  con un suceso muy traumatico lo tengo. No me conforme con engañar a un pobre ciego para tener un sueldo de jubilado de la once y no hacer nada, prefiero seguir haciendo esto a no esperar a que se muera mi sueldo nestcafe con el que se casó ella o fingir un retraso mental, que por cierto ella me trató como si fuera tonta. Pues toma

VISITA A TOLEDO

                                                                 Museo de Tavera

                                                          Teatro de Rojas

Escudo de Toledo esculpido en Puerta Bisagra

Atardecer Toledano

Campanario de la Catedral

                                                           Hotel Maria Cristina

                                           Residencia de la Hermanitas de los Ancianos Desamparados

Catedral

Río Tajo

Parroquia Santa Teresa

                                                                       Plaza de Toros

Parroquia San Julián

    

Catedral

Museo Leonardo Da Vinci

                                                                     
                                                             Damasquinos